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あがり症の克服②ツボ押し

あがり症は自律神経が安定して働かないために、
起こるものです。

そこで、自律神経を安定させるツボを刺激しましょう。

そのツボは手のひらにあります。

よく、緊張したら

手に「人」という字を書けなどと言いますよね？

実はこの「人」と言う字を手のひらに書いたときに、

一画目と二画目が当たるところがツボです。

だいたい、拳を握ったときに、

中指か薬指の先が当たるところです。

緊張したときはそのツボを刺激してみましょう。



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