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あがり症の克服③足の運動

あがり症を克服するために、

足の運動をすることで自律神経を安定させることができます。

この運動は足の指を広げたり閉じたりするだけです。

これは古流武術の極意の一つですが、

戦闘中に足の指を広げることで冷静になるというものです。



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